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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点
3 J' X$ {" ]9 f9 n8 Q有这个说法吗?' J! e% ~9 K0 V$ Q
哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
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过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 - d7 ]  ~3 S8 ~5 D# y" ?. V
觉!!
0 A5 }& ?( n( t; c. e5 r: E2 z沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
% Y/ u! l7 y. e5 L: V& ~2 u黄金年龄。
7 b  T/ {( ?0 w9 I1 |
% q3 m: U4 B( w* c# q早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 3 Z5 L9 G% D$ a
熟悉的同事。 ( c4 c& D8 k- d& o0 I1 ~1 ]

0 v  t" q4 @: \她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 3 F/ A6 u) [" O! }" t  V' T8 c
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 * T/ N! `$ W/ T* M& O: w% n
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
: B7 C- |+ x! U0 e对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
/ o) l: y9 ?9 f0 W! R联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 - y% W9 ]9 @. S2 m
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
; ]$ m8 q- F; {4 _% c奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 : z- L4 D9 l* I8 T, Z+ t" v
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
( r& [7 P  p7 ^: M' @8 a总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
8 ~9 \( m0 d& G+ ]( N0 G) M保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 1 `( H+ ?0 A2 [9 K* p
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 3 o1 j$ d  v- F. b) E4 y1 P# v
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
5 {$ a; R: m5 U. A" R会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
# t6 Y6 g5 X% s1 b" N# H. N+ X$ _+ ?. R别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
) @* [( P4 N  \3 F5 t# J1 R是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! # c! \  h6 P) l! z+ ^; f$ ?& q4 j
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 / `: {& A; ]( d; e7 L7 z
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! % x' T7 y! D. J
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 0 Y& r/ ~) a$ f5 e
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
( V2 q. y" _6 ~/ P晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 3 u$ z! l) O! |7 e. J& A: Z: d
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
2 @. B& E3 J4 ]9 J* M% C* g' u凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
8 x/ V6 I  v9 ^: v因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
4 A8 ?+ K1 _0 h( |1 d凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
, o. i. ~! X1 j, N; x凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
4 e- z7 s; j: N# n& @5 E疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, . l7 B. |. P0 e) v8 a* {1 d
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
9 N# l$ j$ U) w5 n半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
7 p$ C9 ?( A: P' q觉!! # S# W+ u6 l  C  [- D- ~& f& K
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
) A0 }; Z7 w3 c6 E7 p) C# H( g5 Z% j黄金年龄。 1 d7 X4 _$ V" W9 \- ^8 X1 N

* J! {, h, i/ A% |$ C早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
+ T' |8 d4 V3 M( r/ U熟悉的同事。
- o6 k$ D3 v! B$ `& q1 q; ?& {2 H; B5 Q* v4 ?" V
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 % `0 m. a$ B. F9 O. w! S( ~* ~: q
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 7 f1 S9 n( k: V: ^8 j; X
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
# [4 ?+ ~/ Z. L+ i对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 ) c. A& x. g. k: ]$ L% S) q% ?! ~
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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) _& _" D0 s! B1 l9 k8 n某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
8 J& g1 A: b4 y) F+ X- X奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 - n1 c" |9 v& A
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 0 n" H& }# O  y: _6 u1 G
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好   O: j6 w4 w9 t7 a9 M& n  ^
保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
( U* J( \4 d6 {9 ?# w迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 # g" J* j  r1 O6 u5 g
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 5 z- c- \2 W' D) t+ i
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! * m$ K1 a( O5 y8 T
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
5 r/ @7 _2 W- `( W0 t是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
% e6 U$ _" y7 i5 ?: y0 D8 B/ K医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
" p1 f2 s8 b/ r午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
) U; u7 ~: D3 t! P那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
( i" S7 T% l- I2 Q2 Q# Z看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! # o; H7 z2 W. U& ~

- A4 i# e5 \: h* w: c2 p8 X晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
& s5 N, Z5 f- I晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
! s+ e9 h9 `$ f, k凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 . c- b3 H4 Q0 F+ ~' X; n. \
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 8 ^9 K# S' K* S9 O/ P# K; B
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
& l) N. u2 z3 u2 b3 y3 W凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 & J9 [3 g1 T7 f% j! T2 P; O7 ~$ F
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 & j# S2 M  ?# S, T
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, $ N  g" k! s0 ?5 j9 A) f
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
4 l2 u' [  s% y8 l) F# V半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
& j, @8 {) G/ G$ W) N4 r" @觉!! ! Y7 p. u/ @/ {* u. P! d
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 : O+ ?" Z7 O7 r' L- W3 o& G
黄金年龄。 ! D+ D( @: [7 N* Y" [$ H: t0 U
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 / t8 k1 C$ T3 m8 G8 k8 _& F
熟悉的同事。
* q* F2 t, j3 V8 [0 t( M6 l: J8 N6 B$ U
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
( _& a5 v% e* F4 _# H五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 4 e) A8 ~5 h. J1 }- t
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
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联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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- ~; Q3 `3 g" U1 B# z8 `某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 * d; M9 ]+ a4 B' `9 x# k$ n7 b6 F  H( I
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
6 M& Z& ]+ j, O+ K8 d1 N* m保重身体呢。
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: K8 O3 |6 A) o2 J: N6 j那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 8 ^* m8 K4 `3 _1 e0 w, W0 `
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 % ~' x- d" y& E& U$ r! w
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
# D3 a. s3 ?6 P0 y! q会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
+ K/ N3 z: l2 j1 {3 R别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
3 q* Q5 o. N6 _6 `+ k) h: L是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
4 `5 }! n4 U$ j医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ' e" M, M$ G/ ?& r0 V& O$ J3 y
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! ) v$ ~5 D* X8 [% ^
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 3 J4 u# q) |" [, o
看! # ^- B, w7 I; t# S0 L+ I

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" N: F5 b7 c% F- o' t- i" v晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
1 r0 O' ?# X- J7 P晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
+ x: E9 a3 k) k0 R7 G% a/ V+ c凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
7 Y) D0 ^7 B' e; u: X1 c  w4 R# C凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
9 R; U# P- I6 I" t因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 * R4 f* o7 w, d2 y& q
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
( Z! O9 S$ n, h- t5 v) W不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 + R( g3 N& \# k, X& I' P* ~! ?
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沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 * n; ?( j& w  t/ y( q. v
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 1 G) c3 N8 T; }4 L* E0 \4 `2 X2 S: C
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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9 _4 U6 F9 m& G$ @' j) m某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 ' a4 c! ]2 F$ O. B& r/ G8 \
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 ) c7 J5 V; s6 C/ D4 o  G
保重身体呢。 ; i: k3 i% K/ R1 B3 Q1 O' i

; {9 g" I% ?: r( w; D3 Y% Y那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! " T, {' N# p# [- B% h; [+ ], Q" t" C5 G
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 7 `. q! E3 a0 Z- |7 F% _3 {
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! # ?/ z- n3 D4 A0 W5 I
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 * o% ^5 H3 |, V4 W" d. D
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
0 E: b' R. U- i0 a; t5 q* [9 a那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 . @  y* M' d- B$ a
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
3 g4 M( K' B: y' D& P5 s  P6 Y晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 & f- F1 B) }2 w/ `
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 . Z1 F+ Q$ _# {3 p, R' I2 o
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, $ f& ]6 j0 t$ L
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 4 S' s3 e9 b4 F1 B4 O/ `* n
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
7 `( m2 D& t, B+ c' M4 g凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 , e4 y( q3 c* F& |. ?
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
4 i, J1 n. m" D: ]! i不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ' G1 N' R6 ]3 x* t( K# x" F% F
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
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五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
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对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 / M0 |. z! f; m) A
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 # D8 W; F6 H, ^( @, w8 M( l" {
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! ' O% O# J% ^: u
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
5 m6 I  Z) A. ^. @0 R8 e' d3 h( i( i是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 2 S9 v, j' L! U) O6 W1 g
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
+ V- m3 V' [* ]午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
# e% J8 ~+ D# X: n1 E. N  d, f- p那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 - L, K3 B& i$ n7 g* E3 z
看!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! , @& E! A) [0 \7 V$ E, Z% E3 S! E
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 # V% J' s3 U# j0 P5 \6 ?% E
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
1 ]- f- B; T* {1 S" z凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
( A, ?3 ^' k# s, k" E凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
; q& C; o/ F, {2 C& `因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
! @. e) o9 R8 g. Q/ d疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
! V9 P2 \9 h- a$ t  s& r& ?, j不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 6 _0 @. b; V1 y, r, K- i. |/ i" i
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
: S1 a$ o5 L7 X8 p% e3 _6 G  ?觉!! # K% h2 z2 k9 z7 h# n9 @6 i
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 ! P" n( H7 U6 w6 B3 J
黄金年龄。
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3 k! q4 r$ B  p4 _& L/ N# ^早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
* i5 d3 ^; z3 C2 y熟悉的同事。
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2 m2 g, b2 x8 Y" Q! R; L她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
2 J( ?: B3 e8 }( _) E五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 , \! w5 H& Z2 o0 e+ w& p* _9 K- ^
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
) C! o8 t' y0 a% p" }对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
5 O% n" g0 O; w) F6 i& a联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
: Y8 J0 ]% w, Q1 G: y4 v: _  u! g3 o7 G4 }5 q
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 3 ]3 F  z. H9 Z+ T* |2 L+ r3 @
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后 3 @. t. z' S6 d8 O) ?1 v
第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 - x( X8 M" ?3 [' s% F( B% |
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
# g) Y# a8 s4 w9 w保重身体呢。
& D8 S) f5 N6 w6 L# K" ~/ s+ l& s. T7 E; q# f9 O3 k
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 % \1 _) p" n% z- L& Z. |
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 9 e' ~( X: `! a" n
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 ) N! V$ x' E# Y$ I9 r3 W. H
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
7 C- a  r( j9 A1 C) Z别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 + e& y8 r$ D) u7 B
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! - _% K7 U: u* f/ j) n/ B
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
7 l9 Y6 p5 Z& C- O午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
% C0 f  t7 ?! e( s4 z8 v8 d$ N那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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* |  V9 e3 {& _+ X1 K: y( }9 o! j9 T: R. b5 d- E, g! |* W# s/ N
PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! - {3 m7 G- u- W2 C
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . i6 Y2 R5 m4 @' ]2 M! m& D
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 * ?6 H$ u/ e2 P4 ?2 d
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
. F! M. ?5 O) B& t+ K2 E凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
& G, {& G' K6 d因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
/ `9 J2 Y6 d1 Z. i2 T凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
. [, l" H2 P, \6 _" N( R% e- H( V/ x凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 4 X8 p+ e2 t* H1 ?
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, ( R9 e9 ^, K) ]
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
- f$ a( Y. U- c( y+ w5 q半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 5 v  r. e) w& R
觉!! " O" e' O1 Q4 R* o2 H& x
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
8 A$ R* `0 @/ H& o; E' j3 B3 T黄金年龄。 5 M6 V, }" R  B) s

0 @% K$ _' T" {8 e9 l3 k. A* w$ d' Q早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 ( |! B- o  Y$ X3 Q
熟悉的同事。 # n- f* e5 t: z! ^# ?

$ i  E9 o9 I2 n  m/ Y她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 ; `, B/ e9 M: T, q
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这
  Q- F: {; v3 V已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
$ {/ ]) ~. P% `7 N  y对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 0 ?9 [* e& @) S4 j+ e# N& G
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 : D" t1 s/ ~) q) B3 _

) o" U. H- f' c9 U! A1 d1 G. e1 P5 X某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
( Y/ t) O7 K; R! Z! w% K1 q奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
  d$ C$ Q. D+ y2 F6 l5 H第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 2 C2 q1 g5 d' ^- J4 y! _/ Y' i# n* l
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 1 t( }. `6 K, U- J; O5 L, A' s
保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 ) T/ N  u( o: J+ t. V4 |" j2 ?" e8 k
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
  z3 r7 \# X4 v$ L1 d1 W然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
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别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 ' [# g) w' ]+ R) K
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! / o1 N- B. g+ d
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 3 i- G$ t- D3 i1 `
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! ( W5 I7 ^6 Z- ]" k$ c4 v- O# E
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 : U5 S% J: \/ q
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 & K5 Q$ t) d5 e$ ^5 h) ]0 s
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, " y' K3 _/ V0 k" s# P9 |$ z
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 0 M- P, @! ~8 L# q/ l1 L, e( Y) j
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 2 M7 Y# Z9 E3 S1 Q* V" y$ V
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 ; D% g' N! C+ U, @. G! x
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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