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楼主: 大傻瓜不傻

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:04:16 | 显示全部楼层
凌晨7-9点
" z' W8 Z, c2 ^2 N1 p有这个说法吗?
/ X* R8 r6 |) j5 T哈哈
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发表于 2005 年 6 月 2 日 10:56:00 | 显示全部楼层
【腾讯云】2核2G云服务器新老同享 99元/年，续费同价
过了吧
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 12:39:10 | 显示全部楼层
呵呵
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 5 K/ Z; ^; {+ q' L4 q; w' V; a+ w) u2 }
觉!! ! z) a7 ]7 t. m, x
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 + V- ^& ?2 P( n0 c- I
黄金年龄。
, W5 V4 W  v. b/ K4 z- F
7 ?2 R. f. ?- L# l8 n, q" _2 [) q早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 ) N5 @" B/ r8 ?  G; j4 U
熟悉的同事。
0 M0 y% M, i+ [1 ^8 G
6 \2 Z" p$ |$ |# k. w她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续
. V( W" ]9 @8 u+ g1 p( S五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 9 E7 J3 |7 a/ R7 [% L+ @9 p
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
- K8 ^) |' E" Q3 |对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 9 q' x  a( A( @. a7 G
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 9 A6 _  g) ^8 `3 @

0 X4 ^# Y& P$ H7 [2 i: W5 @某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。 * t! H+ y, ]% k4 A9 [% [4 f
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
- A7 @0 k& }- {; _/ [& r第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
5 Q3 v" j0 `% _& X7 f% v总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
5 {8 u, u2 D. c6 J保重身体呢。
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 . r1 b% g9 p% ^6 d- s
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
: y/ d7 z0 X5 N- T- ^然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且 7 L( G# D/ H( G: P
会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! 1 b9 q6 E3 T* C1 ?' h& y
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 & _# o) n# ^; Z
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 4 B6 Q2 j' s8 N* [# K8 ?- |' C2 T
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 5 T+ k. W( o+ V* U6 e% H( l
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
- s# R2 ]6 q- k: ]那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 " b2 l- S6 @* n
看!
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/ _# E) w; @0 D7 h8 O& L2 \' @" sPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!   ]( u0 p, i( f+ f
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 , d8 m: P$ R6 u  _
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 , a! @, j6 T+ R$ c
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 6 _) ?8 ?5 R& U, P7 Q
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, ! M7 u5 c- L% r/ q  L
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
5 g* ]& F+ X7 i! I: w' [# `; B6 p- v凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 0 [" f, q+ @8 S! j4 f
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
- i. h: E$ J0 o  t, O8 e% X8 u疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 8 U4 P9 r9 l& ?9 v2 w- m: W
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。   Y+ d8 d2 j0 w2 r' ?
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡
/ T+ E2 _, k* }2 K" |觉!!
4 }2 m; S& }  W& d( O( p" c# i沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的 $ d- u! V& j( L7 l. J
黄金年龄。 8 c! j: G: R9 b5 H
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 ; @# @* f' F+ e2 P4 v
熟悉的同事。 , M( ?% I9 G* s

& T' j( n: h7 U  g她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 ' N# @# Y, G- J
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 * x: i- H9 p% O# H/ R, ]4 C1 `
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
* f% C. l9 z# U2 f6 g8 i+ K3 o对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是 ( T+ {0 ~3 S* y" ]
联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 - o$ L+ ~* ^# D; w! p
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
" {0 z: ?% A6 y  g: V奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
5 P& r5 l; l3 Q4 J7 Q1 ^第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 . L+ Y7 E/ l- U
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
) v" j# V( U+ N5 R, J( ~3 l+ v保重身体呢。 : E& G; w6 _; t# a: z1 Y, I

/ k. Q( d1 Q* E" b: g: T那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 ( V& {  e  |4 J; i0 D
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
" i' F2 }5 l6 F0 E$ X然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
. V1 l# K! B* O3 y会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!   o+ \! ?3 I; a$ E9 Y" W$ ?
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 / |: n/ {" J% G% y
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
' P- N: x4 I+ X2 D- H& Y医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
0 k8 i. \2 r( w& J, n午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
  L" D, }# G% ?" K5 K. e2 E那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 7 m6 V7 N& w1 n
看! 9 f# b2 W3 O8 Q: C; u/ Z
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 6 C, n  v" l# `3 {7 }4 ~
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
( b' r# g# N0 y. Y1 O4 S  d凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ( S& U6 w9 D1 K. D8 y* P: |
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, " n6 }( ]7 ^6 l5 O& y" {
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 ( z0 C- F* n7 J6 u
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 * u9 P3 z. a9 ]5 w, J
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
# ~8 i! @9 L  `- x& {( d疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
7 W' H$ k, }* U2 t8 p2 k不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 + v' ~) C7 I' m0 H9 v
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 $ x2 G+ q0 m, {: N9 C- \0 u
觉!!
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黄金年龄。
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
  }  s4 W; N5 x熟悉的同事。   Q- S9 x; @% \# |" H% w7 k3 o
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她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 ; p2 D, W; e" X, Z% F7 m9 J; b
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 8 m7 b: T# ?5 n( W6 {+ z/ S
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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& U4 W* \  \' w& P某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
$ Q, H# f- U6 I- I3 L8 r奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
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$ ^; U: N# d' y& L+ ^) {) y总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好 , u, M( g0 ~! A. c: z
保重身体呢。   l' Q8 N7 J% ^' b3 q6 J. i

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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
% u1 {: z3 M5 n4 V别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 5 A' z1 m( R7 I
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 4 I4 \5 w6 ~# Y- p$ u. c0 Q0 K
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
) j6 b0 E, F0 N午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 0 Q) d2 u. S4 R1 D( n
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! * s, h6 W2 ?" A" C( j! v8 ^5 f
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
4 @/ W% [% n9 D) ]. H3 S晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 - x# n8 f! p: q7 V$ n3 ]) o
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, % [) J8 H2 r, P: y0 A. _" g" E& {
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
+ `$ S( S. h6 q9 x! X# K凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
+ G2 y2 Q% m. ?: N% n- j4 @凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 / T" r+ Y3 [$ L6 U" d/ h. o5 g
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
' t; v' q2 F+ c9 L: \# ?  _( ~不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 - p2 j/ `+ |# g9 Q8 Q+ o/ p
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  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 " n0 C" V- z5 E. D, S3 V  D0 m7 c
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
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已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。   A! [2 B/ d. {/ u
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
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某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
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4 K* h- g+ P9 X5 g1 O0 i% Q; b总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
* T/ A1 ^0 s4 E保重身体呢。 ! w8 D* i' e$ S: k4 `0 _
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生 * Y1 @: M( V5 U8 b! ~% |2 z; U$ W
迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突
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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
! o4 T# F' o4 c: f. O5 p" U! J别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就
. y% m% Y" @$ R是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 5 Y- W$ y& j! `# r9 q* I* Q
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
) u9 I4 M* @( d% p3 M午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 0 N7 T- h- w( @3 ~, f. O; b$ G: I2 K+ a6 s
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 8 _7 M+ L% d! v1 V7 F2 [
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 0 Y8 t! A  Z( J4 U; P
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来! + a9 H# `# Y+ K0 Q0 b* J- J
别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 ' a4 v. N" Z8 k3 I1 e1 I5 O
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! 5 [7 y" p: g" r$ D8 Q2 J2 ~+ b
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
% c* L0 Y# E0 K" M午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! . L0 k- _: q2 l$ y- d  S; r$ H
那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 & I5 s0 s6 o) q5 S1 J6 F
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PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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7 U' V, f3 H% K% u% ~- D( k( h7 x3 N凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
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凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 5 e( G0 D7 K) `) `
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
8 y. x/ _) [" B) P2 q疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
4 L# l8 ^9 v- W8 d不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 / H$ x" ~+ L. B  D
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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 楼主| 发表于 2005 年 6 月 2 日 00:59:40 | 显示全部楼层

[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 9 Z9 V. W& r( q2 G7 q: F2 l! P
觉!! 2 V  _( I5 x2 O3 f3 I4 _
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
* H) j+ d. O1 z黄金年龄。
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3 D* A) n: B% v/ W# e早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她 , J4 T1 P: r; U4 e% k
熟悉的同事。 8 x& i5 P" B2 {) S2 E2 d* h1 u% Z4 G

& A3 q! A: A; w9 P' t6 [$ D她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 ( x9 b4 ?8 q( n9 v: a. S0 N: N6 x
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 0 J9 g! O" p$ X5 p  P; |% @" F$ Q
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
* S( ~- D' |* C/ c对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
. S4 S/ F2 L$ g) U; ]联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的
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) ?* u! ~  b9 s1 ]4 ?某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
1 K  }2 U9 D+ Z5 B2 X奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
% U: |  p  e: k- Y7 O2 l: D# I# L第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
0 q4 W! R% I; ^, T  N( d. W5 G9 j总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
2 O% ?4 E) t7 h' ~! X* O" c) g; _保重身体呢。 # Y! B9 V2 |. M* k
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那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
5 p% i8 l+ K  M6 R迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突 % d2 z/ F6 |: B  [$ X5 z" ^
然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
" n" w; Z+ s: C, X& t" U; F) l; h7 [会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
4 A- G, Q( ^/ s- d3 N别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就 + C1 J. [! T& |4 s) l7 W
是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死!
. ^9 k' ^- C% V' q0 F  J; N+ X+ Q医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的 ' H7 u! B  ~! s, y/ y- r/ W
午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
; h* x, l" I) M! n; h那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还 1 a2 a: }. D6 l1 G/ n% m* {
看!
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$ J+ X2 w$ B/ I; j5 O' `PS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢!
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- n/ R5 ~+ h$ A; R0 k晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 + `# w2 F8 ]6 {6 ?" R+ \. h) O
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 " w' [! l' o2 u9 `% f
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ) b  \5 [8 k: u- Z/ N2 J9 E
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
$ R+ L* d. G+ o' x- I因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
1 y: C7 f  h4 `# O" h$ [! Y凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
7 a5 ?( z$ V% M, K凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 5 m5 I! Z$ O; J6 y; \8 h, Y! F
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 8 V+ m8 ]4 F3 J' w' N! N3 }% O* F
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 , I: `; F' Z8 Z, l3 s- p8 X9 c
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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[推荐]一定不要熬夜了 会死人的!

  以后我们也不要熬夜了,11点之前一定要睡 ! W+ j  b- [* U" X3 b% P
觉!! 0 ?, S  L- ?/ O' p
沉重的话题: 一个97级的校友,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的
( t% e1 f( ]4 C* N黄金年龄。 / `5 d8 C) q- J; _! p- O( S
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早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她
2 ]4 x  Z) {) P' @- Q- I+ q; Q熟悉的同事。
4 Q; Q% X3 O- T3 S+ ]
6 l1 o4 ?  @/ C4 T5 |$ z  v+ q( j她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续 # _! O8 x+ Z/ ?! h) y
五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这 9 ^( @2 d4 y4 P& Z* D6 v7 |
已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
3 ?3 g' Y* H& z) P0 i/ q: G对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是
8 y" v& V# Y' n8 u7 X7 Q联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的 " p( j; d0 `( h% m5 F& m2 I7 Y
, A+ |. N4 Q; j& F* X
某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
& _+ k5 p. ^; B8 G2 k. r4 u奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后
0 f% R3 J- X- I- v0 Q7 J7 U( [3 J第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 4 \! ?/ X0 i* t: }# C
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好
  R1 ~7 ~$ g/ U% L3 P" |保重身体呢。
* f6 W5 @1 w! i- Y# o9 u" V* g+ y
那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾呢.............发生
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  I0 V. Z9 d* c/ h& ^9 R8 p然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且
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是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死! . s6 G, W5 a7 G
医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的
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* l1 n) F4 c+ M9 ?1 w那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还   n- N6 W# t! ]2 R! j/ O8 c
看! # d# \! }' d& X  S( o2 Z& c% }

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9 `7 W& u7 B) i; A8 Z晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 + _) V5 r' H% ^$ _5 L
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
- J& f6 _8 O. v5 o/ ]凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 ( b1 d5 q5 b' X0 t0 t# m8 |/ m
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
) ?$ N' P5 ^# L/ t+ m因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
8 E2 ]0 c. T9 y% S$ D$ A7 k4 v凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 ) W2 I6 q6 D# o0 b8 V
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。 & b9 C7 a, R1 \! ^) e/ ?
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, # \+ h) r3 T2 R4 t* x4 P' e( E
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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